【プログラム紹介】からだ学『1年間の総まとめ』

3月21日(土)に開催したからだ学「1年間の総まとめ」についてご紹介します。

このプログラムは毎月第3土曜に開催しているもので、松下健太郎さん（藤本鍼灸治癒院 院長）を講師にお招きして、自分のカラダについて学ぶプログラムです。今年度から、1年間を通して全12回で学ぶというスタイルを導入し、その最終回が今回となりました。

これまで学んできた「睡眠」「呼吸」「姿勢」「ツボ押し」のポイントを振返っていきます。
「睡眠って大事やねぇ～、最近、チョット夜更かししてるわ～。」
「姿勢な、気にしてるんやけど、ついつい猫背になってしまって…。」
などなど、そこかしこからボヤキ(？)のような囁きのような声が聞こえてきます(笑)

『普段の習慣をチョットだけ変える』『無意識に子なっている行動を、意識してみる』
ついつい自分のカラダのことは後回しにしがちな現代人の私たちにとって、少し立ち止まって自分のカラダの声を聞いてあげることの大切さを松下さんから学ばせてもらいました！

松下さん、一年間、有難うございました～‼