【プログラム紹介】からだ学『ハッピーボイトレ』

6月20日(土)のからだ学では講師に大月智栄さん（プロボーカリスト、MusicSalon OPAL MOON代表）をお招きして、ボイストレーニングを受けました。ボイトレと聞くと、歌う人のためのボイトレを想像しますが、今回は声を出すためのボイトレということでスタートしました。

私たちは普段、声を出すという行為をほぼ無意識に行ないますが、実はその声が自分のココロとカラダに大きな影響を与えているそうです。ということで、先ず最初は「声を出す」ところから。口角を上げて、目ヂカラを込めて、舌を出し入れして…。手鏡を見ながら挑戦する訳ですが、これが意外と大変で、普段使わん筋力を使うもんで、疲労感はハンパなし（笑）

表情筋を動かして、舌先の動きまで注意して、リズムに合わせて「カ、カ、カ、カ、カカカ、カカカ、カカカ、カカカ、カ～～～～～～～」と連続発生する頃には、参加した10名全員が笑顔になってるからビックリです。まさにハッピーボイトレ！最後は大月さんの生歌を聞かせてもらったり、表情を豊かにする美顔筋トレを教えてもらったり…、盛り沢山の一日でした！